RSSCategorie: Kettlebell Oefeningen

De Veelzijdigheid Van Kettlebell Training en Waarom Jij Ervan Kan Profiteren

Kettlebell training begint gelukkig steeds populairder te worden, en we zeggen gelukkig, omdat het een zeer leuke, maar vooral effectieve manier is om het gehele lichaam te trainen op zowel uithoudingsvermogen als kracht. Kettlebell training is gewoon perfect om te focussen op endurance, lenigheid, kracht en stabiliteit, door dat de bewegingen zo dynamisch zijn. Daar […]

Ga verder met lezen

De Beste Oefeningen Om Buikvet te Bestrijden

Groeiende omvang en buikvet is een van de symptomen van de hedendaagse maatschappij waarin we steeds meer een zittend leven leiden. Dit is een leven waar de mensen weinig of zelfs geen lichamelijke activiteiten doen, wat, in combinatie met vetrijke eetpatronen met veel calorieën, steeds vaker leidt tot ernstige gevallen van zwaar overgewicht en zelfs […]

Ga verder met lezen

Sneller Vet Verbranden Met Kettlebell Oefeningen

Jarenlang is men al op zoek naar het geheim van een snellere vet verbranding maar nu lijkt het er toch op dat men eindelijk kan bewerkstelligen met de komst van de zogenaamde Kettlebell oefeningen. Kettlebell oefeningen behoren op dit moment tot de meest populaire trainingen in de Verenigde Staten voor het vet verbranden en afvallen, […]

Ga verder met lezen

Kettlebell Training Tips Om Meteen Aan de Slag Te Gaan

Kettlebell training wint met grote snelheid aan populariteit. Eigenlijk niet zo verwonderlijk, want geen enkele andere trainingsvorm of trainingsapparaat zorgt voor eenzelfde extreme all round fitness work-out met zo’n fantastisch resultaat. De kracht van de kettlebell zit hem in zijn eenvoud. Door de combinatie van cardio en krachttraining bij kettlebell oefeningen, is het een zeer […]

Ga verder met lezen

Kun Je Met Kettlebell Swings Rug Blessures Voorkomen?

Wat doe je als je last hebt van een zere rug? Juist, dan ga je bij de huisarts langs en wordt je eventueel doorgestuurd naar een sporttrainer of andere fysieke trainer. Het kan dan zijn dat deze persoon je dan een standaard rek en strek oefeningen schema geeft om je rugspieren te verbeteren. Maar kijk […]

Ga verder met lezen

Spieren Trainen Thuis De Ideale Oplossing Voor Drukke Mensen

Je spieren trainen thuis, is een goed alternatief voor mensen die om wat voor reden dan ook liever niet naar de sportschool gaan. Je kunt daarvoor apparatuur of gewichten aanschaffen, maar je kunt ook een heel eind komen met gewoon het gewicht van je eigen lichaam en ledematen. Hieronder bespreken we een allround training waarbij […]

Ga verder met lezen

Je Krachttraining Thuis Doen Is Makkelijker Dan Je Denkt!

In dit artikel wil ik het nou eens niet hebben over het nut van krachttraining, maar meer over hoe en waarom je krachttraining thuis moet doen. Voor veel mensen is de barrière om naar het fitnesscentrum te gaan groot en bovendien is het lastiger in te plannen en meer tijdrovend dan als je het gewoon […]

Ga verder met lezen