RSSCategorie: Kettlebell Workout

De Vele Voordelen van de Kettlebell

In al mijn jaren als fitness enthousiast heb ik nog nooit zo´n geweldig veelzijdig apparaat voor vet verbranding gezien als de kettlebell. Niet alleen is deze gietijzeren bal met hengsel uitermate geschikt voor snel gewichtsverlies, maar zijn ze ook redelijk goedkoop om aan te schaffen, zeker als je een trainings pakket aanschaft met kettlebell workout […]

Ga verder met lezen

De Beste KettleBell Workouts

Kettlebell workouts zijn geschikt voor zowel mannen als vrouwen. Ze bestaan al een langere tijd, maar zijn onlangs populairder geworden in Europa en nu lijkt het er op dat ook Nederland en Belgie in de ban raken van de intense workouts die je kunt verkrijgen met behulp van deze gietijzeren kettlebells. Een van de unieke […]

Ga verder met lezen

Kettlebell Workout

Een eeuwenoud stuk gietijzer zorgt voor de nieuwste fitness rage in Nederland en als je een beetje verder kijkt, zul je al snel zien waarom de kettlebell workout zo extreem populair aan het worden is. Deze kanonskogelvormige bal met een hengsel is oorspronkelijk ontwikkeld door de Russische machthebbers in de vroege jaren 1700, om snel […]

Ga verder met lezen

Deze 20 Minuten Training is Effectiever Dan 60 Minuten!

Eén van de meest gebruikte redenen om niet aan lichaamsbeweging te doen is er geen tijd voor hebben. Bij sporten denkt men vaak aan uren in de sportschool ploeteren, waardoor velen al afhaken voor ze er maar aan begonnen zijn. Goed nieuws voor degenen die niet van hun sportschool een tweede woonkamer willen maken: je […]

Ga verder met lezen

Lekkere Fitness Oefeningen Voor Thuis!

Fitness oefeningen, pfff….. Misschien ben jij zo’n type die wél af wil vallen, maar er eigenlijk niets voor wil doen. Je ziet het gewoon niet zitten om 1 of 2 keer per week naar de sportschool te gaan, of te gaan springen tussen al die slanke meiden die ondertussen jou vetrollen ‘niet zien’. Nou kan […]

Ga verder met lezen