RSSCategorie: Vet Verbranden

Krachttraining Voor Een Betere Vetverbranding

Krachttraining is vaak een ondergeschoven kindje als het gaat om afvallen en vetverbranding, omdat mensen vaak denken dat ze juist meer cardio moeten gaan doen om sneller de kilootjes kwijt te raken. Krachttraining levert je echter niet alleen meer kracht, meer spiermassa, een beter gevormd lichaam, een betere balans en sterkere botten, maar zorgt ook […]

Ga verder met lezen

Snel Vet Verbranden

Wil je graag afvallen en snel vet verbranden? Waarschijnlijk weet je wel dat de snelheid van je stofwisseling of metabolisme daarbij van groot belang is. Hoe sneller je metabolisme, hoe sneller je lichaam je voedsel afbreekt en omzet in energie. Met een snelle stofwisseling kom je minder snel aan en val je sneller af! De […]

Ga verder met lezen

Vetverbranding Stimuleren

Vetverbranding stimuleren hoeft eigenlijk helemaal niet zo moeilijk te zijn. Het draait om de juiste combinatie van de goede dingen eten, krachttraining en cardiotraining. In dit artikel zullen we bespreken hoe je een goede balans tussen deze drie kunt krijgen. Vetverbranding Stimuleren Met Behulp Van Voeding Een gezonde en gebalanceerde voeding is een van de […]

Ga verder met lezen

Vetverbranders

Vetverbranders kunnen je helpen tijdens het afvallen. Let hier wel op het woordje ‘helpen’, want als je verder niet in actie komt, val je niet af. Het is een ondersteuning voor het afslanken; je zult ook anders moeten gaan eten en meer bewegen; uit je luie stoel komen dus! Vetverbranders zijn er in 2 vormen; […]

Ga verder met lezen

Wat Je Moet Weten Over Je Vetpercentage

Het vetpercentage van je lichaam is een belangrijke indicatie of je al dan niet gezond bent en of je een goed gewicht hebt of te zwaar bent. Het vetpercentage is eigenlijk een veel belangrijkere indicator dan de weegschaal of BMI (Body Mass Index). Het totale gewicht van je lichaam is een optelsom van het gewicht […]

Ga verder met lezen

Deel 2 Vet Verbranden: De Vet Verbranding Zone

Het is je misschien al wel eens opgevallen dat sommige fietsen en loopbanden in de sportschool een zogenaamde vetverbranding zone instelling hebben. Deze instelling laat je op een bepaalde intensiteit en snelheid bewegen die zogenaamd zoveel mogelijk vet verbranden binnen een bepaalde tijd. De reden hiervoor is dat het lichaam een hoger percentage vet verbrand […]

Ga verder met lezen

Meer Vet Verbranden De Geheimen van Bewegingsfysiologie

Iedereen zou wel graag makkelijk vet verbranden om van hun overtollige kilo´s af te raken, en natuurlijk willen we graag een goed gevormd, sterk en gezond lichaam om gewoon meer van het leven te kunnen genieten en meer energie te hebben. In dit artikel zul je precies kunnen leren hoe vetverbranding werkt en hoe je […]

Ga verder met lezen